Bewegung ist effektiver Fettkiller

Viele XXL-Typen trauen sich nicht ins Fitness-Studio oder in den Sportverein: Dort sind nur schicke,

schlanke und sowieso schon sportliche Menschen, die mit ihren Blicken zum Ausdruck bringen
"Was wollt ihr denn hier?".

Wer sich nicht bewegt, dessen Stoffwechsel läuft auf Sparflamme, die Muskeln haben nichts zu tun und
verbrennen kaum Energie - die Fettdepots erfreuen sich eines sorglosen Lebens. Doch wer seinen inneren
Schweinehund überwindet, für den wird Bewegung zum effektiven Fettkiller: Sportliche Aktivität erhöht den
Energieverbrauch, baut Muskelmasse auf und Fettmasse ab. Positiver Nebeneffekt: Da Muskelgewebe mehr
Energien verbraucht als Fettgewebe, erhöht sich der Grundumsatz an Kalorien - zusätzlich sorgt der
Muskelgewinn für einen besseren Schutz des bei Übergewichtigen geschwächten Stützapparats

weiter...